Formazione Continua 60 ore "Alla scoperta del Core nella pratica dello yoga"
Da Giovedì 11 luglio a Domenica 14 luglio 2024
Civitanova Marche - Marche
ALLA SCOPERTA DEL CORE NELLA PRATICA DELLO YOGA
PERCORSO TRASFORMATIVO PRATICO FULL IMMERSION
FORMAZIONE CONTINUA IN PRESENZA
Teacher Training 60 ore Yoga Alliance
Continuing Education Yoga Alliance 60 ore
FORMAZIONE per allievi e insegnanti
da 7 prospettive diverse:
1- Addome e Core
2- Il grande Core, core inferiore e core superiore
3- Core, postura, movimento, forza è stabilità
4- Core e Respirazione. Diaframma
5- Core e Sistema Nervoso, 6- Kriyas (organico,viscerale),
7- Bandha (energetico)
Il corso definitivo, un viaggio dentro te stesso alla scoperta delle
domande-risposte più importanti per la tua pratica e/o per il tuo insegnamento.
Percorso composto da un incontro di 4 giorni
A Civitanova Marche. Con Nieves Lopez
Diploma di formazione continua Yoga Alliance di 60 ore
Questo modulo, dedicato al core, rilascia ai partecipanti un attestato di 60 ore di
Continuing Education Credits, con certificazione Yoga Alliance.
ESTATE 2024, SCEGLI UNA DATA : Giugno, Luglio o Agosto
GIUGNO : 27, 28, 29, 30
o LUGLIO : 11, 12, 13, 14
o AGOSTO : 1, 2, 3, 4
Un viaggio trasformativo pratico per esplorare a livello globale la zona centrale del corpo e
tutte le sue connessioni.
Tutto inizia qua, il movimento, la postura, la forza, il respiro, la centratura.
I gruppi si attivano con un minimo di 8 partecipanti e un massimo di 14
Il viaggio del Core
Come tutti i viaggi, sono fatti di territori vissuti oltre che mappe, cioè sono fatti di esperienza pratica,
basata sul sentire. Questo nostro viaggio è composto dal 85 % pratica laboratorio e dal 15 % teoria
della pratica (una parte in presenza, una parte online)
ORARI DI MASSIMA
Giovedi, Venerdi e Sabato: 9.00-13:00 / 16.00-19.00
Domenica mattina: 8.30-12.30
RICHIEDI IL PDF CON LE INFORMAZIONI DETTAGLIATE,
Stai un passo avanti.
A chi è rivolto
►Allievi che desiderano approfondire la loro conoscenza, capire il proprio corpo, dedicarsi a se stessi,
imparare e migliorarsi.
►Allievi che desiderano formarsi professionalmente per diventare insegnanti di yoga
►Insegnanti di yoga che vengono da altre formazioni yoga, che vogliono ampliare le loro
conoscenze e offrire una maggiore qualità e professionalità.
Riconoscimenti
Nieves Lopez è iscritta nel registro professionale internazionale di Yoga Alliance come
"Experienced Registered Yoga Teacher" (E-RYT 500, ID: con la abilitazione per formare insegnanti.
Certificazione YACEP. Formazione continua.
Nieves Lopez è provider riconosciuto Yoga Alliance Continuing Education Formazione Yoga
Formazione conforme allo standard
Un core ben allenato favorisce la pratica dello yoga e qualunque attività quotidiana.
IL CORE NELLA PRATICA DELLO YOGA. Nuovo programma aggiornato
L'INCONTRO E' FONDAMENTALMENTE PRATICO, CON TEORIA APPLICATA ALLA PRATICA.
Una parte del contenuto teorico sarà consegnata prima del corso in modalità online
✔Il Core nel gruppo di posizioni in piedi e oltre.
Le posizioni in piedi sono alla base del movimento, cosi come il core è alla base del movimento.
Il viaggio del core inizia nei piedi, negli archi plantari (Pada Bandha)
Introduzione alle curve fisiologiche della colonna vertebrale
La gestione del movimento e le compensazioni o altalene ecc.
La ricerca dello spazio per far fluire movimento ed energia vitale
✔Yoga e addome. Forza e morbidezza. Approcci diversi, pratiche diverse.
✔Yoga e il grande core. Per uno yoga funzionale, sicuro e protetto a lungo tempo.
Core inferiore e core superiore. Ricerca della stabilità e della instabilità.
✔Anatomia funzionale del core. Muscoli primari e secondari.
Il senso della ricerca del neutro. Rapporto tra braccia e core, e gambe e core.
✔Core e Respiro. Preparazione al pranayama.
La ricerca della stabilità nel movimento del diaframma, per un respiro funzionale
✔Diaframma, psoas e core. Connessioni, particolarità e pratiche.
✔Addome e Kriya. Introduzione e pratiche. Cosa sono, come agiscono, a cosa servono.
L'importanza di una pratica olistica, interna, organica.
✔Introduzione al concetto di Bandha. Cosa sono, come agiscono, cosa servono.
Core dal punto di vista energetico (energia sottile)
Bandha centrali: Mula Bandha, Uddiyana Bandha, Jalandara Bandha
Bandha periferici: Pada e Hasta Bandha. Uddiyana Bandha e le techiche ipopressive
✔Core, visione periferica e cervello posteriore.
✔Core: Equilibrio tra postura, movimento, forza, controllo, stabilita, morbidezza e respiro.
L'importanza della pratica propedeutica a sostegno.
✔Equilibrio e benessere corpo-mente. Conosci te stesso.
Il senso della pratica. Corpo e spiritualità
✔Il senso dei supporti (ti possono aiutare o disturbare)
✔Savasana, rilassamento finale. Preparazione e Consapevolezza. Savasana interno ed esterno.
Conosci il tuo corpo, proteggi il tuo corpo, impara a prevenire infortuni e progredire in sicurezza oltre ogni età.
SCOPRI UN MONDO
Cosa include
Percorso in presenza di 25 ore.
Percorso complementare registrato online.
Dispense e materiale a sostegno.
Gruppo Telegram a sostegno durante un mese dopo il corso.
Diploma Yoga Alliance (Continuing Education) 60 ore
In promozione 20% sconto entro il 31 maggio
Effettuando l'iscrizione entro il 31 maggio, sarà riservato uno sconto del 20% sul costo.
Se gia sei allievo della scuola o hai fatto il nostro corso di formazione insegnanti chiedi
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Link: https://yogacorrettivo.com/pages/formazione-continua-il-core
Mail: yogacorrettivo@gmail.com
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